Le curry de poulet est un plat incontournable de la cuisine indienne. Il se décline en de nombreuses variantes selon les régions, les traditions et les goûts personnels. Aujourd’hui, je te propose une version parfumée et réconfortante, où les tomates apportent une légère acidité qui équilibre parfaitement le crémeux du lait de coco. Une recette simple et gourmande qui embaumera ta cuisine d’épices envoûtantes.
En Inde, le curry n’est pas une épice unique, mais un mélange de différentes épices soigneusement dosées pour créer des saveurs riches et complexes. Il existe une infinité de mélanges, chacun offrant une identité propre au plat. Ici, le cumin, le paprika et la coriandre viennent compléter le curry pour une harmonie parfaite.
Cette recette est idéale pour un repas convivial, que ce soit en famille ou entre amis. Accompagné d’un riz basmati parfumé, il se déguste avec plaisir et invite au voyage. Ce plat est aussi une excellente option pour ceux qui aiment expérimenter de nouvelles saveurs tout en restant dans une cuisine accessible et facile à réaliser.
Pourquoi tu vas adorer cette recette ?
- Facile et rapide : quelques étapes simples et une cuisson express qui ne demande pas d’être un expert en cuisine.
- Parfumé et épicé juste comme il faut : le curry, le cumin et le paprika s’équilibrent à merveille, apportant chaleur et profondeur au plat sans être trop relevés.
- Crémeux et réconfortant : le lait de coco vient adoucir les épices et donner une texture onctueuse irrésistible.
- Personnalisable : tu peux ajuster les épices selon tes goûts, ajouter des légumes comme des poivrons ou des épinards, ou encore incorporer des noix de cajou pour un côté croquant.
- Parfait pour un repas équilibré : accompagné de riz ou même de pain naan, ce plat fournit une belle dose de protéines et de saveurs exotiques qui sauront ravir tes papilles.
Un peu d’histoire…
Le curry de poulet est un plat aux origines anciennes, profondément ancré dans la culture culinaire indienne. Le mot « curry » vient du tamoul « kari », qui signifie « sauce ». Introduit en Europe par les colons britanniques au XVIIIe siècle, il s’est progressivement répandu à travers le monde, s’adaptant aux goûts et aux ingrédients locaux.
Dans de nombreuses familles indiennes, la préparation du curry est un art transmis de génération en génération, chaque foyer ayant son propre mélange d’épices secret. Certains préfèrent une version plus épicée avec du piment, d’autres ajoutent du yaourt pour une texture encore plus veloutée.
Cette version avec tomates et lait de coco est inspirée des currys du sud de l’Inde, où l’utilisation du lait de coco est courante pour adoucir la puissance des épices et apporter une touche de douceur au plat.
Dégustation
Sers ton curry de poulet bien chaud avec du riz basmati. Pour un maximum de saveurs, ajoute de la coriandre fraîche et des cacahuètes grillées. C’est un vrai délice !
Astuce : Tu peux aussi l’accompagner de naans maison ou d’une salade fraîche pour un repas encore plus gourmand.
Le petit plus nutritionnel
Ce curry de poulet est non seulement délicieux, mais aussi équilibré. Le lait de coco apporte de bons lipides, les épices regorgent de bienfaits (le curcuma, souvent présent dans les mélanges de curry, est un puissant anti-inflammatoire), et les tomates sont riches en antioxydants. Une bonne raison de se faire plaisir sans culpabiliser !

Délicieux Curry de poulet aux tomates et lait de coco
Ingrédients
Pour la marinade :
- 300 g de poulet émincé
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de coriandre séchée ou fraîche
- Sel et poivre
Pour la sauce :
- 100 ml de lait de coco
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika en poudre
- 3 tomates coupées en morceaux, sans la peau
Instructions
- Dans un saladier, mélange le poulet avec le curry, la coriandre, le sel et le poivre. Couvre et laisse mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Pour un goût encore plus intense, je préfère laisser mariner toute la nuit.
- Pour retirer facilement la peau des tomates, plonge-les quelques secondes dans une casserole d’eau bouillante, puis transfère-les dans un bol d’eau froide. La peau se détachera toute seule, tu pourras l’enlever en douceur avec les doigts ou un petit couteau.
- Dans une poêle, fais chauffer un filet d’huile d’olive. Ajoute le poulet mariné et fais-le dorer quelques minutes. Une fois bien coloré, incorpore les tomates coupées en morceaux, le lait de coco et les épices restantes. Mélange bien et laisse mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
- Sers ton curry de poulet bien chaud avec du riz basmati. Pour un maximum de saveurs, ajoute de la coriandre fraîche et des cacahuètes grillées. C’est un vrai délice !
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